Ароматы весны (ароматерапия)

В это прекрасное время глаза радуются ярким солнечным лучам, нежной зелени только появившихся клейких листочков, кожа ощущает дыхание легкого теплого ветерка, а нос чувствует тонкие нотки ароматов. Да, на беременную запахи весны оказывают гораздо большее влияние и реагирует она на них острее, нежели обычная женщина.

Ароматерапия

В весенние месяцы нам хочется получить полную гамму ощущений. Ведь весна дарит тонко пахнущие первоцветы, нарциссы, тюльпаны, которые тут же оказываются в вазе. Тарелку украшают душистые свежие огурчики, зеленый лучок, нежно пахнущие укропчик с петрушкой. А еще можно подключить  ароматерапию, ведь благодаря ей улучшается самочувствие, нормализуется эмоциональное равновесие.

Какие ароматы использовать и для чего?

Различные проблемы и недуги в связи с беременностью врачуют следующие масла:
  • От проявлений эмоциональной неустойчивости и плаксивости в связи с изменениями гормонального фона поможет смесь из эфирных масел лаванды, иланг-иланга, мандарина. Их волшебные запахи вдыхают с помощью аромалампы.
  • В весеннее время, соскучившись по теплу, многие раскрывают окна и двери настежь, что чревато простудой. В целях профилактики ОРВИ используйте масло эвкалипта или чайного дерева. Капайте одно из них в аромалампу.
  • При токсикозе окажет положительное воздействие мята. Ее аромат можно вдыхать несколько раз прямо из флакончика. 
  • От болей в спине помогает массаж из смеси масел сандала и лаванды.
  • В период беременности важно следить за красотой своей кожи. Для предупреждения растяжек используют масла миндаля и нероли. Сделайте с ними массаж или примите ванну, если последняя не входит в список врачебных запретов.
  • Смесь из эфирных масел лаванды и лемонграсса окажет положительное воздействие на ноги, если присутствуют отеки. Добавьте ее в ванночку для ног.
Ароматерапия применяется и во время родов как средство для ослабления болей и страха. Подберите одно из перечисленных масел:
  • Для уменьшения болей во время схваток применяются свойства  лаванды.
  • Аромат розы поможет улучшить самочувствие, успокоиться и настроиться на положительный лад.
  • Если силы уже на исходе на помощь придет масло вербены. Ее аромат снимает усталость и бодрит.
  • Герань, как и роза воздействует на органы чувств. Поэтому ее применяют во время родов для стабилизации эмоционального состояния.
  • Нотки нероли способствуют концентрации внимания на дыхании
  • Ладан поможет совладать со страхом и тревогой.
  • Компресс на спину с маслом шалфея мускатного применяется для ослабления боли и усиления родовой деятельности.

Как применять эфирные масла для массажа и ванн?

Эфирные масла для массажа и ванн применяют только в разведенном виде. На две части базового масла берут одну часть эфирного. Это правило для всех, особенно для женщин в положении.

Опасные ароматы и противопоказания

Запрещаются к использованию беременными  запахи таких растений:
  • анис,
  • базилик,
  • гвоздика,
  • иссоп,
  • кедр,
  • кориандр,
  • корица,
  • майоран,
  • мирра,
  • можжевельник,
  • мускатный орех,
  • петрушка,
  • розмарин,
  • тимьян,
  • укроп,
  • цитронелла,
  • эстрагон.
Кроме того, ароматерапия не применяется в первом триместре, особенно если существует риск прерывания беременности.

Это интересно! Некоторые ароматические масла применяются в кулинарии. Например, масло розмарина добавляется в грибы, они становятся более ароматными и вкусными. Но здесь важно соблюдать меру - одной или двух капель будет достаточно, иначе грибы будут испорчены.




Комментариев нет:

Отправить комментарий